揭秘：蓝莓对身体有什么好处，一二三数起来
盛夏正盛，面对酷暑天气和繁重工作，大家可以吃些什么健康的水果呢？根据调查显示，蓝莓是首选。蓝莓对身体有什么好处吗？为什么值得推荐呢？别看蓝莓小小的，但营养价值高，口感甜美，吃法多样，遇上再挑剔的人，都要赞不绝口。那么蓝莓对身体有什么好处呢？一起来看看就知道了。
1. 抗衰老&提高免疫力
据USDA研究显示，在我们常见的40多种蔬菜和水果中，蓝莓的抗氧化剂含量丰富，也就等同于说蓝莓的抗衰老效果是非常优秀的。那么平时对抗衰有关心的朋友们可以多吃蓝莓。同时蓝莓当中含有的抗氧化剂，对于身体有很多的好处，最明显的就是使身体当中的自由基进行中和，使免疫系统变得更加健康。
2． 保护视力
蓝莓是世界公认的护眼水果之一，这是因为蓝莓中含有丰富的营养成分，能够活化视网膜功能，促进视网膜细胞中视紫质再生，并改善眼部微血管供血，缓解视疲劳，增强视力，防止近视。有研究发现，经常吃蓝莓可以让老年黄斑变性风险降低38%。此外，蓝莓中同时还含有其他丰富的护眼成分，常吃蓝莓对保护视力很有帮助。
3. 提高记忆力
在蓝莓当中含有非常多的类黄酮物质，而这一类物质对于大脑记忆力有非常好的效果。经常食用蓝莓可以保持大脑的活跃度，防止记忆出现退化。
不过由于蓝莓是应季水果，不是说随时随地，想吃就能吃到，另外就算买到蓝莓，也需要洗净包装，携带非常不方便。像这样的情况，可以试试正官庄GoodBASE蓝莓红参条，原料优中选精，将优质蓝莓和韩国6年根红参巧妙融合，制成一款滋补营养的健康饮品，不仅能改善体质，提升元气，还能进行综合性的健康管理。以正官庄的制造技术为基础，进行严格质量管理，通过HACCP认证制作工艺和290多种成分安全性检查，质量安心有保障。条型软包装，方便随身携带，无论是办公室，家里，或是外出散步，旅游，都可以随时随地补充日常营养，让你拥有充满活力的底气。
蓝莓对身体有什么好处，相信大家经过上面的介绍，应该有了一定程度的了解。关注用眼健康，让小小蓝莓发挥它大大的作用，日常中多食用蓝莓，或者是蓝莓红参条，都是不错的选择。
1. 抗衰老&提高免疫力
据USDA研究显示，在我们常见的40多种蔬菜和水果中，蓝莓的抗氧化剂含量丰富，也就等同于说蓝莓的抗衰老效果是非常优秀的。那么平时对抗衰有关心的朋友们可以多吃蓝莓。同时蓝莓当中含有的抗氧化剂，对于身体有很多的好处，最明显的就是使身体当中的自由基进行中和，使免疫系统变得更加健康。
蓝莓是世界公认的护眼水果之一，这是因为蓝莓中含有丰富的营养成分，能够活化视网膜功能，促进视网膜细胞中视紫质再生，并改善眼部微血管供血，缓解视疲劳，增强视力，防止近视。有研究发现，经常吃蓝莓可以让老年黄斑变性风险降低38%。此外，蓝莓中同时还含有其他丰富的护眼成分，常吃蓝莓对保护视力很有帮助。
3. 提高记忆力
在蓝莓当中含有非常多的类黄酮物质，而这一类物质对于大脑记忆力有非常好的效果。经常食用蓝莓可以保持大脑的活跃度，防止记忆出现退化。
不过由于蓝莓是应季水果，不是说随时随地，想吃就能吃到，另外就算买到蓝莓，也需要洗净包装，携带非常不方便。像这样的情况，可以试试正官庄GoodBASE蓝莓红参条，原料优中选精，将优质蓝莓和韩国6年根红参巧妙融合，制成一款滋补营养的健康饮品，不仅能改善体质，提升元气，还能进行综合性的健康管理。以正官庄的制造技术为基础，进行严格质量管理，通过HACCP认证制作工艺和290多种成分安全性检查，质量安心有保障。条型软包装，方便随身携带，无论是办公室，家里，或是外出散步，旅游，都可以随时随地补充日常营养，让你拥有充满活力的底气。
蓝莓对身体有什么好处，相信大家经过上面的介绍，应该有了一定程度的了解。关注用眼健康，让小小蓝莓发挥它大大的作用，日常中多食用蓝莓，或者是蓝莓红参条，都是不错的选择。